Στην εποχή που ζούμε οι ρυθμοί της καθημερινότητας απαιτούν από εμάς να βρισκόμαστε σε εγρήγορση, αυτό συχνά μας οδηγεί σε μία αποσύνδεση με τον εαυτό μας.
Όταν το εξωτερικό μας περιβάλλον απαιτεί να φέρουμε κάποια συγκεκριμένα αποτελέσματα για να μπορούμε να επιβιώσουμε,τότε εμείς πάνω σε αυτόν τον βωμό της επιβίωσης θυσιάζουμε την ψυχική και την σωματική μας υγεία.
Ο τρόπος με τον οποίο έχει διαμορφωθεί η κοινωνία και οι ανάγκες της μας οδηγούν σε έναν ρομποτοποιημένο τρόπο ζωής, εκεί που τα θέλω μας καταπατώνται και που τα «πρέπει» παίρνουν την σκυτάλη.
Όταν κάνουμε την επιλογή να ζούμε με βάση τα «πρέπει» σημαίνει ότι οι επιλογές που κάνουμε έχουν ένα βάρος και μας ασκούν μία πίεση. Το βάρος αυτών των «πρέπει» έχει την δύναμη να μας εξασθενήσει και να μας αποδυναμώσει. Τις φορές που επιλέγουμε να κάνουμε πράγματα που δεν θέλουμε , είναι σαν να στέλνουμε ένα μήνυμα στον εαυτό μας και στο σώμα μας που λέει «δεν είσαι σημαντικός».
Γι’ αυτό το λόγο όταν καθόλη τη διάρκεια της ζωής μας ή για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα κάνουμε πράγματα που «πρέπει», για να εξασφαλίσουμε είτε την αποδοχή ή την εκτίμηση των άλλων, το σώμα αρχίζει να μας δίνει κάποια σημάδια ώστε εμείς να ακούσουμε ποια είναι η πραγματική μας επιθυμία.
Όταν το σώμα ξεκίνα να εκδηλώνει συμπτώματα ή παθήσεις, μας χτυπάει ένα καμπανάκι, μας στέλνει ένα μήνυμα για να μπορέσουμε εμείς να στρέψουμε το βλέμμα μας μέσα μας.
Γι’ αυτό το λόγο είναι σημαντικό να μας προσφέρουμε στιγμές ηρεμίας.
Στιγμές σιωπής μέσα στις οποίες θα μπορέσουμε να ακούσουμε εμάς… την δική μας φωνή και όχι των άλλων.
Όσο περισσότερο βρισκόμαστε σε ένταση τόσο πιο δυσλειτουργική γίνεται η καθημερινότητα μας, και περισσότερο μας βάζουμε σε προτεραιότητα και μας προσφέρουμε το δώρο της παύσης τόσο περισσότερη ροή και υγεία υπάρχει στη ζωη μας.
Η παύση είναι δώρο, γιατί μόνο μέσα σε εκείνη μπορείς πραγματικά να σε αφουγκραστείς , να σε ακούσεις.
Σου προσφέρω 3 θετικές δήλωσεις για να ξεκινήσεις να κάνεις επιλογές χαράς.
Επειδή με τιμώ βρίσκω χρόνο για μένα.
Είμαι σημαντικός και γι αυτό επιλέγω να καθίσω σε ηρεμία.
Επειδή με σέβομαι κάνω επιλογές χαράς και ελευθερίας
